Alle  zwei wochen kocht Tobi für alle! Kolle lädt zum gemeinsamen Abendessen ein und wir freuen uns auf Geselligkeit und Austausch. Das Format findet im 2 Wochen Rhythmus statt. Damit alle mitessen können, ist das Essen Vegan. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig.

Alle sind willkommen: Jedes Alter, mit und ohne Einschränkungen, mit und ohne Vorkenntnisse!

Wir wollen gemeinsam eine schöne Yoga Stunde mit Ann-Kathrin (zertifizierte Yoga-Lehrerin) erleben, in der deine individuelle Beweglichkeit und Entspannung im Vordergrund stehen sollen. Mitten im Alltag eine kleine Auszeit, in der du Kraft tanken kannst. Da wir für diese wertvoleln Auszeiten im Alltag oft nicht so viel Zeit haben, gibt es im Anschluss noch alltagspraktische Tipps, wie Yoga bei dir Einzug halten kann. Meistens wissen wir selbst ganz genau, was uns gut tut und was wir dafür tun sollten, aber die Umsetzung ist oft schwer. Mal haben wir keine Zeit, müssen uns zuerst um die Bedürfnisse anderer kümmern oder kämpfen damit uns selbst zu motivieren.

Danach wird es noch essen aus der To(llen)Kü(che) geben, wenn du noch Lust hast zu verweilen.

Wenn du eine Gymnastik Matte hast, bring diese gerne mit. Ansonsten haben wir auch eine kleine Auswahl vor Ort. Gib gerne per Mail Bescheid, wenn du eine Gymnastik Matte brauchst: info@biber-frankfurt.de. Wir werden in jedem Fall Matten und Hilfsmittel vor Ort haben.